任难任之事，要有力无气
处难处之人，要有知无言
行难行之道，要有信无惧
忍难忍之苦，要有容无怨
势难势之逆，要有顺无放
运动运之时，要有量有恒

想瘦身靠减肥是不可能的，也别指望靠走路、跑步减肥，八戒走了十万八千里也没见瘦下来，而且，他还吃素！