停了整整一年, 8月中又开始减肥的进度，这次没有刻意的跑步运动，但是一个夏天的交易，却让我瘦了12斤.体重降到了163鸟…这次起步终于不用那么高…..

等股票系统和干胶配方稳定下来之后，我要去ROCKing…

快20斤没了。。YES,YES，看来游泳，跑步，囚徒，十分有效；这次不是单纯的变瘦，是真的变肌肉了，三十而立，继续努力

138斤

这次 目标是138

从最早的奶瓶，再到喜欢的可乐，到了中年压力的释放，逃避，再到了健康的，衰老的对抗。

以为自己是不是肺有问题，真的觉得自己那么努力为了什么？赚了钱也带不下去，等于让以后某个男人不用工作，麻蛋，海心上去，买个双门冰箱！

1,12点一定睡

2，三餐无论如何要正常

3，减肥，减肥！

同样，能够控制身体欲望的人，通过长期的锻炼使自己始终呈现出克制的、良好的身体状态的人，也隐射着一系列的性格特点：坚韧、耐力、自律、理性，等等。某种程度，谁控制了自己的身材，谁就控制了自己的人生。